烤箱預熱180度 烤15分鐘 全部分類

祕製叉燒 五花肉 ，叉燒醬，醬油鹽一點，醃製8小時，烤箱上下200烤20分鐘，轉180烤20分鐘，中間翻面一次！出爐前塗一次蜂蜜！

烤箱

五花肉

綜合評分 7.8

15分鐘快手早餐~香甜大米發糕

快手早餐

米發糕預拌粉,清水,白砂糖

綜合評分 8.0

香蕉鬆餅（15分鐘搞定早餐）

早餐

熟透了的香蕉,普通麪粉,雞蛋,牛奶或水,白砂糖,鹽,以上配料可做15個鬆餅

綜合評分 7.2

高壓鍋15分鐘肋排

高壓鍋

肋排,生抽,蠔油,姜,蒜,蔥花,啤酒,料酒,香菇,橄欖油

綜合評分 7.3

土豆沙拉 （15分鐘搞定）

沙拉

土豆,蟹柳,雞蛋,洋蔥,沙拉醬,胡椒粉,羅勒粉

綜合評分 8.3

糖醋排骨。。15分鐘搞定

糖醋

排骨,姜,糖,黃酒,醬油,恆順陳醋

綜合評分 8.6

15分鐘能吃的面包比薩

披薩

雞蛋,火腿,玉米青豆胡蘿卜顆粒,土司面包片

綜合評分 8.1

15分鐘寢室簡餐-整個番茄飯

飯

番茄,米飯,鹽,胡椒粉,蜂蜜

綜合評分 8.0

美味減肥餐系列--15分鐘中晚餐蔬菜沙拉

減肥

蔬菜,雞胸肉,零卡路里千島醬,藜麥,煮熟雞蛋

綜合評分 9.5

15分鐘韓式辣炒年糕

韓式

年糕,洋蔥,魚片或魚丸,蔥,煮雞蛋,韓國辣椒醬,辣椒粉,醬油,水麥芽糖,砂糖,料酒,蒜末,水

綜合評分 8.3